ウォーキング&ジョギングでダイエット ~その効果は?~

私が実際にやってみて効果がありました。ポイントは≪継続は痩せる≫なり!

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プロテインダイエットを飲んでみた

なんかね、うちにDHCのプロテインダイエットがあったんです。

母が前に買ってたみたいで、それをたまたま見つけたんです。



自分こーゆーのはあんまり使った事ないんですよ。

ダイエットってゆーからどんなものか聞いてみたら食事を1食置き換えるそうです。


1日に1~2食を低カロリーなこのドリンクにして摂取カロリーを抑えてダイエット。

しかも心配な栄養面も充分にカバーしているとの事。

ふーんどれどれ…おぉほんまや…これはスゲー!となって一つもらいました^^


さっそくシャカシャカ…え?氷を入れるといいの?ふーん。


で、出来上がりました。

こーゆーのっておいしくないんでしょ!?って思っていたんですがそ-んな事ない!

メロン味で冷たくっておいしかったです^^




~プロテインダイエットの作り方~

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△これがプロテインダイエット。(メロン味)



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△まず、容器に水と氷を入れる。(画像は氷入れ忘れてて、飲む直前に入れました。)



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△粉投入!!


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△ふたをしてシャカシャカ振ります。



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△振ったらこんな感じです。いただきまっす♪



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△ゴチ!!



栄養がちゃんと採れるので毎日でもいいですし、雨でウォーキングできない日に飲むとか、今日ご飯作るのめんどいわ~って日に飲むのもいいです。


ただ値段が少し高い。私にはちょっとお高くて続けられません><

お金に余裕でしたらお試しあーれ!




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DHCオンラインショップ【個人サイト様向け】




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管理人データ


名前: コタロー
年齢: 20代
性別: ♂
身長: 160cm
体重: 64kg

2010年4月より
ダイエット開始

ウォーキング+ジョギングを実践中!

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