ウォーキング&ジョギングでダイエット ~その効果は?~

私が実際にやってみて効果がありました。ポイントは≪継続は痩せる≫なり!
月別アーカイブ  [ 2010年10月 ] 

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6ヶ月経過

ウォーキングとジョギングを始めてからはや半年。

64kgだった体重がどうなったかというと…

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管理人データ


名前: コタロー
年齢: 20代
性別: ♂
身長: 160cm
体重: 64kg

2010年4月より
ダイエット開始

ウォーキング+ジョギングを実践中!

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